Zumos & Salud
Bien es sabido por todos las infinitas y beneficiosas propiedades de la fruta.
En mi opinión es un alimento que no debería de faltar en ningún hogar, al igual que las verduras.
Es más... debería ser una obligación tomar cinco piezas de fruta al día, cierto es que a veces no apetece tomarse varias piezas de una vez. Por eso, creo que esta es la mejor forma de disfrutar del sabor y los beneficios de la fruta según la temporada en la que nos encontremos.
A continuación os dejo las dos primeras recetas de la larga lista de zumos que me suelo preparar, espero que os gusten y sienten tan bien como a mí.
Zumo Vigorizante de Fresas
Para 1 persona
200g fresas
1/2 granada grande desgranada
2 manazanas
Opcional hielo picado ( en este caso tenía fresas congeladas y utilicé unas cuantas)
Todas las frutas en la Thermomix vel 10 / 30 seg hasta que esté totalmente licuado .
Propiedades
Fresas: Alto contenido en agua, pocas calorías, fibra, LA FRUTA MAS ANTIOXIDANTE.
Granadas: Símbolo de salud, previene cardiopatía, cáncer, antioxidante.
Manzanas: Reina de la fruta, fuente de vitamina c, reduce colesterol y ayuda a adelgazar.
Zumo Antioxidante & Diurético
Para 1 persona
1 Rodajas de piña natural
200 Gramos de fresas
1 vaso grande de zumo de naranja
Puñadito de arándanos
Todas las frutas en la Thermomix vel 10 de 30/40 min hasta que esté bien licuado.
Propiedades
Piña : Favorece la digestión, calma molestias estomacales, vitamina C, cura y combate infecciones.
Arándanos: Antioxidantes, vitamina c, propiedades antiinflamatorias.
Naranja:Alto contenido en vitamina C, alimento rejuvenecedor, preventivo enfermedades degenerativas.
Los hare enseguida... tienen una pinta buenísima .
ResponderEliminarmuy sanos
ResponderEliminarEl primero , después de entrenar ... Buenisssimo.
ResponderEliminarHola ya me tienes por aquí, voy a darme una vueltecita y a quedarme. Un beso!
ResponderEliminarHola ya me tienes por aquí, voy a darme una vueltecita y a quedarme. Un beso!
ResponderEliminarHola pedacito de cielo.... mil gracias. Estás en tu casa. Pásate cuando quieras !!! Besos.
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