ZUMOS & SALUD

               

                                                           Zumos & Salud

Bien es sabido por todos las infinitas y beneficiosas propiedades de la fruta.

En mi opinión es un alimento que no debería de faltar en ningún hogar, al igual que las verduras. 

Es más... debería ser una obligación tomar cinco piezas de fruta al día, cierto es que a veces no apetece tomarse varias piezas de una vez. Por eso, creo que esta es la mejor forma de disfrutar del sabor y los beneficios de la fruta según la temporada en la que nos encontremos.

A continuación os dejo las dos primeras recetas de la larga lista de zumos que me suelo preparar, espero que os gusten y sienten tan bien como a mí. 

                                                    Zumo Vigorizante de Fresas

Para 1 persona

200g fresas

1/2 granada grande desgranada

2 manazanas

Opcional hielo picado ( en este caso tenía fresas congeladas y utilicé unas cuantas)

Todas las frutas en la Thermomix vel 10  / 30 seg hasta que esté totalmente licuado .

Propiedades

Fresas: Alto contenido en agua, pocas calorías, fibra, LA FRUTA MAS ANTIOXIDANTE.

Granadas: Símbolo de salud, previene cardiopatía, cáncer, antioxidante.

Manzanas: Reina de la fruta, fuente de vitamina c, reduce colesterol y ayuda a adelgazar.

Zumo Antioxidante & Diurético 

Para 1 persona

1 Rodajas de piña natural

200 Gramos de fresas

1 vaso grande de zumo de naranja

Puñadito de arándanos

Todas las frutas en la Thermomix vel 10 de 30/40 min hasta que esté bien licuado.

Propiedades

Piña : Favorece la digestión, calma molestias estomacales, vitamina C, cura y combate infecciones.

Arándanos: Antioxidantes, vitamina c, propiedades antiinflamatorias.

Naranja:Alto contenido en vitamina C, alimento rejuvenecedor, preventivo enfermedades degenerativas.